「学生時代に頑張ったこと？ そんなの、思い浮かばない…」

これは、就活生なら一度は抱く悩みかもしれません。
まるでオーディションのように、誰もが驚くような経験が必要だと思っていませんか？

でも実は、それ、まったくの誤解なんです。

「就活はアイドルのオーディションじゃない」

ある就活アドバイザーが、学生に向けてこう語っていました。

「あなたが受けるのは企業の面接であって、アイドルのオーディションではありません」

アイドルオーディションでは、何万人の中からたった一人を選びます。
そのため、誰にも真似できないような“キラキラした特別な経験”が必要です。

でも、就活は違います。

企業が求めているのは、毎日繰り返される業務にしっかり取り組み、成果を上げてくれる人。
そして何より、周りと協力して成果を出せる人材です。

だから、「ガクチカ」は特別じゃなくていい

「ガクチカ（学生時代に力を入れたこと）」に、珍しい体験や特別な実績は必要ありません。
もちろん、そういったエピソードがあればそれを使ってOK。でも、重要なのはそこではないのです。

本当に伝えるべきなのは、以下の3点です。

• なぜその行動を起こしたのか
• その経験から何を学んだか
• その学びを入社後にどう活かすか

どんな小さなエピソードでも構いません。
大切なのは、自分なりに考え、行動し、気づきを得て、成長した経験なのです。

珍しいより地道なエピソードの方が強い理由

就活では、華やかな話よりも、地味でも継続性や工夫が見える話のほうが伝わります。

採用担当者は「この人、入社後どう活躍できるかな？」という視点で話を聞いています。
だから、非日常的な経験は印象に残っても、再現性がないと評価に繋がりにくいのです。

むしろ、毎日続けた習慣、仲間と工夫した経験、失敗から学んだことなど、
そういったリアルな行動の記録こそ、企業が求めるガクチカになります。

ガクチカを作るときの4つのポイント

それでは、実際にガクチカを作るときの大事な視点を4つご紹介します。

① 実績よりもプロセスを語る

面接で話す内容は、成果ではなく過程に価値があります。

なぜその活動に取り組んだのか。
どんな思いで、何を感じ、どんな壁にぶつかり、どう乗り越えたのか。

その中に、あなたの考え方や価値観、人柄がにじみ出ます。
それこそが、企業が知りたい「人物像」です。

② リーダーじゃなくても大丈夫

「ゼミで役職なかったから」「リーダーじゃないからアピールできない」──そんな不安、よく聞きます。

でも、リーダーだけが必要なわけじゃありません。

企業は、裏方で支える人や、縁の下の力持ちも評価します。
組織に必要なのは、いろんなタイプの人材だからです。

目立たなくても、自分なりに努力し、チームに貢献した経験を語ってみましょう。

③ 似たような経験でもOK

「みんなと似たような経験しかない…」と落ち込む必要はありません。

大学生活は同じ時期に同じ環境で過ごすので、エピソードが被るのは当たり前です。

でも、同じ経験でも、そこから得た気づきや行動は人それぞれ。
他人と比較するのではなく、自分だけの視点や成長ポイントに注目しましょう。

④ 自分がどう頑張ったかを伝える

企業は、「頑張る人」「成長する人」を採用したいと考えています。

だからこそ、「私はこうやって頑張った」「努力を続けた」というプロセスが大切。
頑張れる人かどうかを、ガクチカを通して確認したいのです。

ガクチカが見つからない人へ：探し方の4つのヒント

ガクチカに使えるエピソードが浮かばない方へ。
見つけるための4つの具体的なアプローチを紹介します。

① 自己分析をする

まずは、自分を深く知ることから。

経験を振り返るときには、印象に残っていること・苦労したこと・継続したことに注目しましょう。

モチベーショングラフなどのワークもおすすめです。
自分の変化や気づきを見える化することで、思いがけないエピソードが見つかることもあります。

② 周囲からフィードバックをもらう

自分の長所って、自分では気づきにくいもの。

家族や友人、先生など、周りの人に「自分ってどんな人？」と聞いてみましょう。

大学のキャリアセンターにいるキャリアコンサルタントにも相談してみてください。
客観的な視点が、自分の強みを見つける手助けになります。

③ 日々の行動を振り返る

「筋トレしてるわけでもないしな…」と思っていませんか？
でも、たとえば毎朝部屋を掃除している、日記をつけている、身だしなみに気を使っている──

そんな、誰にでもできるけど、実は続けるのが難しいことこそ、企業は注目します。

「なぜそれをしていたのか」「続けて得た変化は何か」
自分なりの意味を振り返ってみてください。

④ 企業の求める人材像から逆算する

それでもエピソードが浮かばないときは、志望企業の求める人物像に注目してみましょう。

企業HPや採用ページ、インターンでの印象などから情報を集め、
「この会社に合う自分とは？」と逆算して考えてみるのも一つの方法です。

ただし、企業に合わせすぎて「らしくない」ガクチカにならないよう注意してくださいね。

よくある質問：勉強ってガクチカにしていいの？

これは多くの就活生が悩むポイントです。
結論から言うと、勉強もガクチカにできます。

ただし、「◯◯大学に合格した」「◯級を取得した」だけでは弱いのです。

• なぜその資格・目標を選んだのか
• どうやって学習を進めたのか
• どんな工夫をして、どんな困難を乗り越えたのか

こうした過程と学びをしっかり伝えることで、立派なガクチカになります。

たとえば…

「私は記憶に残りやすい方法を探る中で、自分が聴覚優位であると気づきました。
そこで、テキストを音読し録音して、通学中に繰り返し聴く学習法を取り入れました。
この経験から、“自分に合った方法を見つけて工夫すれば成果は出せる”という教訓を得ました」

こんなふうに語れば、「この人は仕事でも工夫できそうだな」と思ってもらえるはずです。

ガクチカは“あなたらしさ”を伝えるためのもの

ガクチカは、あなたが特別であることを証明するためではありません。

あなたが「どんな人」で、「どう考え」「どう行動する人か」を伝えるためのものです。

だから、他の人と違う必要はありません。
むしろ、“自分らしい”経験の中にこそ、本当の強みが眠っています。

どうか、自分の過去を丁寧に掘り起こしてみてください。
必ず、あなたにしか語れないストーリーが見つかるはずです。

「特別じゃなくていい」それが就活のリアルです。
あなたの一歩が、未来につながるガクチカになりますように。